単身赴任の浮気

単身赴任の終了…再びやってくる夫との生活はストレスしかない

2021年3月11日

夫が単身赴任中のワンオペ生活にはさまざまなストレスを抱えてしまいますが、単身赴任終了こそ大きくストレスを感じてしまう妻は実は多い。

 

夫のいない生活に慣れ、掃除や料理も手を抜きつつ、自由気ままな生活を謳歌していると、今度は夫と同居することに息が詰まってしまいます。

 

単身赴任の終了 …それは再び夫と生活をともにするということ。

 

困る
筆者の夫も突然単身赴任が終了し、約1ヶ月間、夫と生活をともにしました。

 

この記事では、とつぜん夫の単身赴任が終了した筆者の体験から、

  • 単身赴任終了が憂うつになる理由
  • ストレスを溜めずに生活する方法

をまとめました。

 

単身赴任の終了が、夫婦関係の終了とならないために…ぜひ最後までお読みください。

 

こちらもCHECK

単身赴任夫の帰宅はイライラする
単身赴任夫の帰宅はなぜイライラするのか

続きを見る

 

単身赴任終了のお知らせは突然に【体験談】

その悲報は突然やってきました。

 

 

我が家の夫の場合は、突然「今からそっちに帰るから」と電話が入りました。

悲しい
心の準備ができない。無理無理無理…

 

単身赴任終了が憂うつになる7つの理由

単身赴任の終了が憂うつになる理由は「単身赴任夫の不在が快適だ」と思っていたことにあると考えられます。

 

夫と生活にストレスに感じてしまう具体的な例をあげてみました。

夫との同居にイライラする原因7つ

  1.  家事量が増える
  2.  お客様気分で居座られる
  3.  夫の帰宅前には夕飯を用意しておく必要がある
  4.  不満や文句などの小言を言われる
  5.  気をつかう
  6.  自由が減る
  7.  夫婦げんかをしてしまう

 

「単身赴任中のワンオペ育児のメリット」が、逆になるイメージです。

夫がいるだけで、洗濯物の量も増えるし、用意する食事の量もすごく増える。

 

夫がいなければ、子どもが寝付いた頃に1人テレビを見ながらお菓子を食べていても誰からの目もないので気を遣わずいられるのに…。

 

 

単身赴任の終了後、ストレスを溜めずに夫と生活する方法

できれば離婚は避けたいと思っているのなら「ストレスを溜めずに生活をしていくにはどうしたら良いのか」を考えたいですよね。

単身赴任終了後、再び始まる夫との生活を少しでも快適にする方法をご紹介します。

 

1. 自分だけの空間をつくる

なるべく一緒の空間ですごく時間を減らして、それぞれの部屋を確保しておくことをオススメします。

夫からの干渉を避け、自分だけで過ごせる空間があると精神的にも大きく違います。

 

別室が難しくても、リビングの一角に自分の趣味を用いたスペースをつくるなどして自分だけの空間を確保してみてはいかがでしょうか。

 

2. 寝室は分ける

前述で紹介した「自分だけの空間」を持つことに繋がりますが、寝室が分けられたらベストです。

 

寝ているときのイビキなんかも、一度気になると結構なストレスになりますよね。

 

また、エアコンの温度設定や夜中にトイレで起きたときに自分も目が冷めてしまうなどといったことから、一緒の部屋で寝ることで生じるストレスは大きいでしょう。

みい
あと、加齢臭も…

 

余計なストレスを溜めないためには、スッキリと生活を分けることが効果的な対策といえます。

 

3. 夫に「期待」や「理解」を求めない

夫に対して、家事や育児に期待をしたり、「どうして私の気持ちを分かってくれないの?」と理解を求めることはやめましょう。

 

とはいえ夫も家で生活している以上、妻は夫にかかる家事をしています。

怒る
だからこそ「家にいるなら少しは家事や育児をしてほしい」という気持ちが出るのは当然です。

 

ですが、残念ながら、夫に期待や理解を求めることはオススメできません。すればするほどストレスが溜まります。

「どうせ何もできない」と思っておいたほうが自分のためです。

 

4. 目と意識を離す

夫の一挙手一投足が不満と、行動がいちいち気に障るのは、夫の行動を「見ている」からではないでしょうか。

 

「見ないでおく」ことも夫婦生活を円満に続けるために必要なことです。

見えなければイライラしないのですから、見ないでおくのが賢明です。

 

困る
夫のいない自由な生活を送ってきたからこそ、夫の態度ひとつひとつが気に障る気持ちはスゴくわかります…。

 

5. 夫が「できること」に注目する

夫のできないところに目を向けてばかりいるとストレスが溜まります。

できないところは放おっておくのが一番。夫は子どもではありません。

 

コップの中に半分しか入っていない水を「もう半分しかない」と思うか「まだ半分も残っている」と思うのかと一緒です。

みい
どこまでも妻がおとなになるしか無いのか…

 

6. 夫を変えようとしない

夫を「斎藤工とチェンジしたい」ということではありません。

「相手を変えよう」と思わないことです。

人は自分が「変わろう」と決意しない限り、周囲がどれだけ言っても変われません。

 

夫を育てようとする必要もありませんが、夫のどのような行動で妻が笑顔になるのかを教えてあげることは有効です。

 

たとえば「洗濯物を取り込んだら、妻が笑顔でいてくれる」「ごちそうさま。おいしかったよ!の一言で妻が喜んでくれた」などと、自分のどのような行動が妻を喜ばせられるのかが分かるように誘導するのです。

 

みい
このような働きかけによって、自分で自分を注意できるようになれば大きな進歩。

 

適度な距離を保って生活していきながら、お互いに慣れていくのを待ってみてはいかがでしょうか。

 

まとめ │ 異常も日々続けば正常になる

単身赴任が終わることに対する妻のストレスも知らずに「家族がオレの帰宅を待っている」とでも思っているのでしょう。

 

単身赴任で夫のいない日々が続けば、妻や子どもたちにとって夫のいる日は「イレギュラー」になります。

最初こそ寂しい思いをしたかもしれませんが、それを乗り越えて今の生活基盤ができたのです。

 

そんな単身赴任が終わることで、「正常」運転していた日々を再び「異常」に適応させていかなければならない。

そこに不安やネガティブな気持ちがあるから、妻は素直に喜べないのだと思います。

 

単身赴任は「亭主元気で留守が良い」の究極形。

単身赴任の終了で夫婦終了としないためには、夫はもちろん、妻の努力も大いに必要ということですね。

 

>>単身赴任は高確率で浮気する。その理由と見破るポイント

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

みい

単身赴任中に出会い系の女との浮気が発覚➙探偵に調査依頼するも失敗に終わる。浮気調査で失敗しないための探偵選びや自力での浮気調査など、確実に浮気の証拠を取るために知っておきたい知識を発信しています。

-単身赴任の浮気